O Google Fit é um aplicativo que foi desenvolvido em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e também com a Associação Americana de Cardiologia (AHA), onde o objetivo é auxiliar as pessoas a levarem um estilo de vida mais saudável.
A propósta é muito interessante e através do app você terá a chance de monitorar todos os seus treinos diretamente pelo celular, também sendo possível determinar metas e conferir o progresso no dia a dia.
Com base nesse post, você poderá conhecer de perto este aplicativo inovador e ainda conferir o passo a passo completo de como efetuar a instalação do mesmo, então não perca tempo e continue a sua leitura.
O que é Google Fit?
O Google Fit é um aplicativo de rastreamento de saúde e condicionamento físico desenvolvido pela gigante da tecnologia Google. Ele foi projetado para ajudar você a monitorar seu nível de atividade física, registrar seus objetivos e muito mais.
Compatível com uma ampla variedade de dispositivos e wearables, o app tornou-se um companheiro indispensável para quem deseja viver de forma mais ativa e consciente, indo em busca de uma vida com mais saúde.
Lançado em 2014, hoje o aplicativo conta com mais de 100 milhões de dowloads registrados e sempre passa por atualizações com o objetivo de levar o melhor aos seus usuários.
Principais funcionalidades do Google Fit
O aplicativo Google Fit oferece uma série de funcionalidades que o tornam um aliado valioso para aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar:
Monitoramento de atividade física
O Google Fit usa sensores do seu dispositivo móvel ou smartwatch para rastrear automaticamente suas atividades físicas diárias, como caminhadas, corridas, ciclismo e até mesmo exercícios em academia. Ele registra dados como distância percorrida, passos dados, calorias queimadas e muito mais.
Definição de objetivos de condicionamento físico
Você pode configurar metas personalizadas para suas atividades, como um número específico de passos por dia ou uma meta de tempo para atividade física. O Google Fit irá acompanhá-las e ajudá-lo a manter o foco em seus objetivos.
Monitoramento de saúde
Além de rastrear atividades, o aplicativo também permite que você registre informações sobre sua saúde, como pressão arterial, nível de glicose e peso corporal. Essas informações podem ser vitais para quem está monitorando condições de saúde específicas.
Acompanhamento de sono
O app também pode ser integrado a outros aplicativos de monitoramento de sono para fornecer uma visão abrangente do seu bem-estar. Um bom sono é fundamental para a saúde geral, e o Google Fit ajuda a garantir que você esteja obtendo a quantidade e a qualidade de sono de que precisa.
Compartilhamento de progresso
Se você deseja compartilhar seu progresso com amigos, familiares ou treinadores, o app oferece a opção de compartilhar suas atividades e conquistas, criando uma comunidade de apoio em busca de uma vida mais saudável.
Saiba como baixar o Google Fit
Para começar a contar com tudo o que esta plataforma do Google tem a oferecer, siga as instruções abaixo:
Para dispositivos Android (smartphones e tablets)
- Abra a “Google Play Store” no seu dispositivo Android;
- Na barra de pesquisa no topo da tela, digite “Google Fit” e pressione “Pesquisar” ou o ícone da lupa;
- Quando o aplicativo aparecer nos resultados da pesquisa, clique nele;
- Clique no botão “Instalar”. O aplicativo será baixado e instalado automaticamente no seu dispositivo;
- Após a instalação, você pode abrir o aplicativo e seguir as instruções para configurar seu perfil e começar a usar o app.
Para dispositivos iOS (iPhone e iPad)
- Abra a “App Store” no seu dispositivo iOS;
- Toque no ícone de busca localizado no canto inferior direito da tela;
- Na barra de pesquisa, digite “Google Fit” e pressione “Pesquisar” no teclado;
- Quando o aplicativo aparecer nos resultados da pesquisa, toque nele;
- Toque no botão “Obter” (ou na nuvem com uma seta para dispositivos que já o instalaram anteriormente);
- Você pode ser solicitado a inserir sua senha Apple ID ou usar a autenticação biométrica para confirmar o download;
- Após o download e instalação bem-sucedidos, você pode abrir o aplicativo e seguir as instruções para configurar seu perfil e começar a usar o app.
Como começar com o Google Fit
Se você está pronto para dar o primeiro passo em direção a um estilo de vida mais saudável com o Google Fit, siga estas etapas simples:
- Configure seu Perfil: ao abrir o aplicativo, você será orientado a configurar seu perfil, incluindo informações como idade, sexo, peso e altura. Isso ajudará o app a fornecer estimativas mais precisas sobre suas atividades;
- Conecte seus Dispositivos: se você possui um smartwatch ou outros dispositivos de rastreamento de saúde, pode conectá-los ao aplicativo para obter uma visão completa de suas atividades diárias;
- Defina suas Metas: configure metas de atividade física que sejam realistas e alcançáveis. Isso fornecerá uma motivação extra para se manter ativo;
- Comece a Monitorar: com tudo configurado, comece a monitorar suas atividades diárias e sua saúde geral com o Google Fit. Ele fornecerá informações valiosas para ajudá-lo a tomar decisões mais informadas sobre seu estilo de vida.
O app Google Fit é mais do que apenas um aplicativo; é uma ferramenta que pode inspirar e motivar você a cuidar melhor da sua saúde. Baixe-o agora e comece sua jornada em direção a uma versão mais saudável e feliz de si mesmo.
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