Skip to main content

Google Fit: Transformando sua Saúde com um Toque no Celular

Google Fit: Transformando sua Saúde com um Toque no Celular

  Anúncios  

O Google Fit é um aplicativo que foi desenvolvido em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e também com a Associação Americana de Cardiologia (AHA), onde o objetivo é auxiliar as pessoas a levarem um estilo de vida mais saudável.

A propósta é muito interessante e através do app você terá a chance de monitorar todos os seus treinos diretamente pelo celular, também sendo possível determinar metas e conferir o progresso no dia a dia.

Com base nesse post, você poderá conhecer de perto este aplicativo inovador e ainda conferir o passo a passo completo de como efetuar a instalação do mesmo, então não perca tempo e continue a sua leitura.

O que é Google Fit?

O Google Fit é um aplicativo de rastreamento de saúde e condicionamento físico desenvolvido pela gigante da tecnologia Google. Ele foi projetado para ajudar você a monitorar seu nível de atividade física, registrar seus objetivos e muito mais.

Compatível com uma ampla variedade de dispositivos e wearables, o app tornou-se um companheiro indispensável para quem deseja viver de forma mais ativa e consciente, indo em busca de uma vida com mais saúde.

  Anúncios  

Lançado em 2014, hoje o aplicativo conta com mais de 100 milhões de dowloads registrados e sempre passa por atualizações com o objetivo de levar o melhor aos seus usuários.

Principais funcionalidades do Google Fit

O aplicativo Google Fit oferece uma série de funcionalidades que o tornam um aliado valioso para aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar:

google-fit
google-fit

Monitoramento de atividade física

O Google Fit usa sensores do seu dispositivo móvel ou smartwatch para rastrear automaticamente suas atividades físicas diárias, como caminhadas, corridas, ciclismo e até mesmo exercícios em academia. Ele registra dados como distância percorrida, passos dados, calorias queimadas e muito mais.

Definição de objetivos de condicionamento físico

Você pode configurar metas personalizadas para suas atividades, como um número específico de passos por dia ou uma meta de tempo para atividade física. O Google Fit irá acompanhá-las e ajudá-lo a manter o foco em seus objetivos.

Monitoramento de saúde

Além de rastrear atividades, o aplicativo também permite que você registre informações sobre sua saúde, como pressão arterial, nível de glicose e peso corporal. Essas informações podem ser vitais para quem está monitorando condições de saúde específicas.

Acompanhamento de sono

O app também pode ser integrado a outros aplicativos de monitoramento de sono para fornecer uma visão abrangente do seu bem-estar. Um bom sono é fundamental para a saúde geral, e o Google Fit ajuda a garantir que você esteja obtendo a quantidade e a qualidade de sono de que precisa.

Compartilhamento de progresso

Se você deseja compartilhar seu progresso com amigos, familiares ou treinadores, o app oferece a opção de compartilhar suas atividades e conquistas, criando uma comunidade de apoio em busca de uma vida mais saudável.

Saiba como baixar o Google Fit

Para começar a contar com tudo o que esta plataforma do Google tem a oferecer, siga as instruções abaixo:

Para dispositivos Android (smartphones e tablets)

  • Abra a “Google Play Store” no seu dispositivo Android;
  • Na barra de pesquisa no topo da tela, digite “Google Fit” e pressione “Pesquisar” ou o ícone da lupa;
  • Quando o aplicativo aparecer nos resultados da pesquisa, clique nele;
  • Clique no botão “Instalar”. O aplicativo será baixado e instalado automaticamente no seu dispositivo;
  • Após a instalação, você pode abrir o aplicativo e seguir as instruções para configurar seu perfil e começar a usar o app.

Para dispositivos iOS (iPhone e iPad)

  • Abra a “App Store” no seu dispositivo iOS;
  • Toque no ícone de busca localizado no canto inferior direito da tela;
  • Na barra de pesquisa, digite “Google Fit” e pressione “Pesquisar” no teclado;
  • Quando o aplicativo aparecer nos resultados da pesquisa, toque nele;
  • Toque no botão “Obter” (ou na nuvem com uma seta para dispositivos que já o instalaram anteriormente);
  • Você pode ser solicitado a inserir sua senha Apple ID ou usar a autenticação biométrica para confirmar o download;
  • Após o download e instalação bem-sucedidos, você pode abrir o aplicativo e seguir as instruções para configurar seu perfil e começar a usar o app.

Como começar com o Google Fit

Se você está pronto para dar o primeiro passo em direção a um estilo de vida mais saudável com o Google Fit, siga estas etapas simples:

  1. Configure seu Perfil: ao abrir o aplicativo, você será orientado a configurar seu perfil, incluindo informações como idade, sexo, peso e altura. Isso ajudará o app a fornecer estimativas mais precisas sobre suas atividades;
  2. Conecte seus Dispositivos: se você possui um smartwatch ou outros dispositivos de rastreamento de saúde, pode conectá-los ao aplicativo para obter uma visão completa de suas atividades diárias;
  3. Defina suas Metas: configure metas de atividade física que sejam realistas e alcançáveis. Isso fornecerá uma motivação extra para se manter ativo;
  4. Comece a Monitorar: com tudo configurado, comece a monitorar suas atividades diárias e sua saúde geral com o Google Fit. Ele fornecerá informações valiosas para ajudá-lo a tomar decisões mais informadas sobre seu estilo de vida.

O app Google Fit é mais do que apenas um aplicativo; é uma ferramenta que pode inspirar e motivar você a cuidar melhor da sua saúde. Baixe-o agora e comece sua jornada em direção a uma versão mais saudável e feliz de si mesmo.

Confira também o conteúdo sobre o aplicativo de pilates!


Nome do redator

Flavia Reis

Sou especializada em tecnologia e uma apaixonada por aplicativos móveis. Eu escrevo regularmente para o site mundodotrabalhador.com, fornecendo análises detalhadas e análises aprofundadas de aplicativos para ajudar os usuários.


Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes.