O aplicativo para contabilizar calorias surgiu para auxiliar as pessoas que ingressam em um processo de emagrecimento, sendo que monitorar as calorias e macros ingeridos é algo de extrema importância em tal situação.
A busca por um estilo de vida mais saudável e equilibrado é uma prioridade para muitas pessoas hoje em dia. Uma parte essencial desse objetivo é o controle da ingestão de calorias, que desempenha um papel fundamental na manutenção de uma dieta saudável.
Neste artigo, apresentaremos cinco aplicativos populares para contabilizar calorias, cada um com suas próprias características e benefícios exclusivos, então continue a leitura para descobrir qual atende melhor suas necessidades.
Você continuará no mesmo site
Conheça o aplicativo MyFitnessPal
O MyFitnessPal é um aplicativo para contabilizar calorias muito popular. Ele oferece uma vasta base de dados de alimentos, com informações nutricionais detalhadas, tornando mais simples o registro de suas refeições.
Além disso, o aplicativo permite que você defina metas de calorias diárias e monitora automaticamente seu progresso, mostrando o número de calorias consumidas e queimadas ao longo do dia.
Uma característica interessante do MyFitnessPal é sua capacidade de se integrar com dispositivos de rastreamento de atividades físicas, como smartwatches e pedômetros, para uma visão holística de sua saúde.
Conheça o aplicativo FatSecret
O FatSecret é outro aplicativo para contabilizar calorias muito conhecido. Além de rastrear calorias, o aplicativo também permite que você registre sua ingestão de proteínas, carboidratos e gorduras, fornecendo uma visão mais completa de sua dieta.
A base de dados de alimentos do FatSecret é extensa, abrangendo uma variedade de alimentos de diferentes países e marcas. Outro ponto de destaque a seu respeito, é a grande facilidade de uso.
Uma característica notável do FatSecret é a comunidade ativa de usuários, onde você pode compartilhar suas realizações, obter suporte e até mesmo participar de desafios. O aplicativo está disponível gratuitamente para iOS e Android.
App Receitas Fitness
Conheça também os apps que possui diversas receitas fitness para você fazer em casa.
Conheça o aplicativo Nutrabem
O Nutrabem é um aplicativo brasileiro projetado para ajudar os usuários a monitorar sua ingestão de calorias e melhorar sua nutrição. Ele oferece uma interface simples e intuitiva, facilitando o registro de refeições e o acompanhamento de sua dieta diária.
Além disso, o Nutrabem fornece informações nutricionais detalhadas sobre os alimentos, permitindo que você tome decisões informadas sobre sua alimentação.
Uma característica única do Nutrabem é a ênfase na educação nutricional.
Este aplicativo para contabilizar calorias ainda oferece artigos e dicas sobre alimentação saudável, ajudando os usuários a aprender mais sobre como fazer escolhas alimentares melhores.
Conheça o aplicativo Vitamenu
O Vitamenu é um aplicativo para contabilizar calorias que vai além. Ele permite que você rastreie não apenas as calorias, mas também a ingestão de vitaminas e minerais, garantindo que você esteja obtendo todos os nutrientes essenciais para uma saúde ideal.
Além disso, o Vitamenu oferece receitas saudáveis e sugestões de refeições com base em suas preferências e metas nutricionais. Ele ainda tem a capacidade de analisar suas receitas caseiras, calculando as informações nutricionais de pratos que você prepara em casa.
Isso torna o aplicativo uma excelente escolha para quem gosta de cozinhar e deseja manter o controle sobre sua alimentação. O Vitamenu está disponível para dispositivos iOS e Android, ajudando os usuários a alcançar uma dieta mais equilibrada e saudável.
Conheça o aplicativo Yazio
O Yazio é um aplicativo para contabilizar calorias bastante prático. Ele permite que você registre suas refeições de forma rápida e eficiente, com acesso a uma ampla base de dados de alimentos.
O Yazio também oferece a capacidade de rastrear seus objetivos de perda de peso e oferece dicas personalizadas para ajudá-lo a atingir suas metas. Uma característica interessante do Yazio é a função de scanner de código de barras.
Além disso, o aplicativo oferece planos de refeições e receitas saudáveis para inspirar escolhas alimentares melhores. O Yazio está disponível para dispositivos iOS e Android e é uma escolha sólida para quem busca um aplicativo simples e eficaz.
Veja como instalar o aplicativo para contabilizar calorias
A instalação desses aplicativos é um processo simples. Basta seguir os passos abaixo para começar a contabilizar suas calorias e melhorar sua saúde:
- Acesse a loja de aplicativos: abra a loja de aplicativos do seu dispositivo móvel, seja ele iOS (App Store) ou Android (Google Play);
- Pesquise pelo nome do aplicativo: digite o nome do aplicativo para contabilizar calorias que você deseja instalar na barra de pesquisa da loja de aplicativos;
- Baixe e instale: clique no aplicativo desejado na lista de resultados da pesquisa e, em seguida, clique no botão de download ou instalação. Siga as instruções na tela para concluir o processo de instalação.
